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晚睡强迫症怎么办?

李小强_176080 2016年05月03日

我是一个创业者  但是失败了很多次  现在每天养成了一种晚睡强迫症  或者是说害怕睡觉  每天心里都非常的焦虑不安。

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Dunn 2016年05月03日

明白晚睡不会有帮助,可能还会带来更大隐患是第一步。

张家源 2016年05月06日
看个电影,把眼睛练累了,就睡了。
牧野俊风 2016年05月07日
可以尝试睡前听听轻音乐,看看书,也可以试试冥想