晚睡强迫症怎么办? 李小强_176080 2016年05月03日 我是一个创业者 但是失败了很多次 现在每天养成了一种晚睡强迫症 或者是说害怕睡觉 每天心里都非常的焦虑不安。 跟帖 | 0条内容 添加图片 发布 Dunn 2016年05月03日 明白晚睡不会有帮助,可能还会带来更大隐患是第一步。 回复 0 张家源 2016年05月06日 看个电影,把眼睛练累了,就睡了。 回复 5 牧野俊风 2016年05月07日 可以尝试睡前听听轻音乐,看看书,也可以试试冥想 回复 0
明白晚睡不会有帮助,可能还会带来更大隐患是第一步。