偏见是指根据一定表象或虚假的信息相互做出判断，从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不相符合现象。产生偏见的原因可能是，个体或团体存在利益的冲突、基于经验得出的错误结论，对陌生事物/人的恐惧而产生的排斥心理。消除的可能性不大，改善的可能性大一些。比如多和性情豁达的人交往，营造包容性强的环境；看待事物综合多方面的观点，避免独断专行；接受更多的教育，认识更多的人，提高自己的知识层面，开阔自己的眼界；和自己存在偏见的对象多接触，了解更加真实的对方，偏见会有所改观。

专业上的不懂，但是通过身边的例子深刻的赞同“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。

之前我有一个室友，人长得很漂亮，家境也蛮好，见到的第一面，觉得是个很可爱的姑娘，但是后来我就发现问题了。姑娘和我一样刚刚工作，相处的第一周我就听她把她们公司全部的同事都抱怨了一遍，大到领导的决策，小到倒杯水的事情。我当时还说，这个公司怎么这么可怕，你不如换家公司吧，她就没再说话了。后来逐渐接触到她的一些同事，都是非常好相处的人，或许是因为我和她的同事没有利益冲突，所以相处起来更加简单，但也不会像姑娘说的那么刻薄。只是无论什么事情，只要是她同事做的，她就各种看不惯。之后的时间里，她每天下班回来都要和我抱怨她的同事，这种谈话方式就像吃饭一样是我们下班后的固定项目，我被迫成了她负面情绪的垃圾桶。直到她越来越变本加厉，我忍无可忍的时候，我说，辞职吧，换个工作，换个环境。她又沉默了。

其实有些时候我可以感受到她内心的恐慌，我们有时候会有共同的看法，但大部分时间里我也可以清楚的知道那是她的偏见，我相信她也是知道的，只是她没有找到除了愤怒、抱怨、发泄以外的方式去平复自己的情绪。我也能感受到她的挣扎，可能这就是“我讨厌这些，也讨厌讨厌这些的自己”的情况吧。