朝九晚五是一种长期积累下来的，比较合理的工作方式。浪费当然也会有。就我们一直知道的，朝九晚五的工作效率并不如想象中那么高。当然，现在也有人在说，移动办公、在家办公……不过，移动办公和在家办公的坏处也很多。

但就朝九晚五的方式来说，好处比如：

1、有明确的上班时间下班时间和加班时间。薪酬区别对待。对劳动者有好处。

2、在工作时间内完成每天的任务，有利于公司进行项目的规划、KPI的制定。

3、能够尽可能地利用白天的时间，让劳动者能够在夜晚获得放松与休息，或者自由支配。

4、公司能够对成本（水电及人力资源）有比较好的把握和掌控。