题主，这很常见。

我有一个朋友，分手后，双方已经各自结婚生小孩，婚姻幸福，小孩（我这位朋友的）也上小学了。她依然会去偷偷关注前男友的博客、微博到现在的朋友圈。问她为什么，难道是放不下吗？她说，当然不是。我只是想知道他过得好不好，发现他过得不好的时候，我就会觉得很开心。据她说，她的前男友也一样关注着她的博客微博等。不过，她说自己完全不介意他继续关注。

当然，题主你的理由可能跟她不一样。不过，往往被分手的那一方，会把更多的情感映射进已经失去的这段双方的关系中。有时候未必是还在爱，不过当事人往往会认为自己还在爱，而是关心对方。无论是出于我朋友的这种心态，还是真的就是关心对方过得好不好。这都很正常。毕竟你们曾经是相爱的关系，而对方必然曾经有很多优点是你欣赏的，男女朋友关系结束了，未必就一定老死不相往来。继续保持关心的态度也挺好的。

我是不太会安慰别人啦。无论是分手还是其他事情。

不过，按题主你现在的状况。还是暂时不要去继续关注了。先过一段自己的生活，适应一下单身。调整心态，接受已经分手的现实，对方已经成为自己的一个朋友而不是女朋友。在这样的心态上，你们才能继续和平相处。而且没什么舍不得或者不平衡的，过去了就过去了，将来还长着呢，谁知道会发生什么事情。

和过去相比，永远是未来更诱人。