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如何与抑郁症的朋友相处?

Bob Dylan XL 2015年06月11日
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张朵朵 2015年06月11日
多了解他们的困难然后帮助他们吧,那是一个自己没有办法克服但是很需要他人帮助的困难。
LynnLingSi 2015年06月11日

多陪陪他们,鼓励他们寻求专业医生的帮助。

喜乐潘 2015年06月11日

码了很多,提交后都不见了,心碎了一地。。赶紧捡捡

凭记忆简单说吧,如果题主和朋友是至交好友,那么就从了解这个病症开始,知道这个病症是不以患者的意志为转移的,也就是“不是没事儿不开心,简单调动情绪就可以治好的病”。很大程度上是不受患者所控的。因此千万不要问:“你今天心情好吗?”或者说:“你开心点吧。”之类的。

“据说,导致抑郁的原因,是因为缺乏三种神经递质:多巴胺、血清素、内啡肽。这三种神经递质,需要的时候就分泌,不需要的时候就不分泌。恋爱的时候,大脑会刺激分泌大量的多巴胺。多晒太阳使人分泌血清素。慢跑促进分泌内啡肽。”由此可以得到一些方法:恋爱不太可能,陪你的朋友散散步晒晒太阳,天气好可以跑跑步。

推荐一些文章给题主和题主的朋友:《我男友有抑郁症》《说说我的抑郁症》《抑郁症患者一天的心理变化》《我的抑郁症-伊丽莎白·斯瓦多》《慢跑是对抗抑郁最棒的方法》

最后,如果题主和朋友是一般朋友,甚至点头之交,那么请像正常人一样看待他/她,不要表现出过度的关心和小心翼翼的样子,做到起码的尊重就可以了。祝愿题主的朋友早日康复。


鑫子燊 2015年06月11日
确实保持距离感也是一种很好的帮助