乐虎国际官网app:爱发脾气是病 得治

俗话说“江山易改
       禀性难移”
       人的脾气真的无法改变吗？实际上
       这句话是说人的性格、脾气有稳定性的一壁但性格也并不是固定不变的性格是人和情况互动的结果
       性格的短长与遗传身分、后天家庭氛围和社会情况有着亲昵关系

性格短长是生成的？着实
       爱发性格是一种病 由于性格不好的人一样平常都是气郁体质
       也便是中医里常说的肝气郁结由于一点小事就发性格
       暴跳如雷
       是由于肝气不疏
       肝气郁结
       这是一种病态“人有七情六欲”
       七情是人体对外界情况的正常反映
       一样平常环境下是不会致病的假使情志活动过度
       逾越人体遭遇限度
       那就一定影响脏腑气血功能
       导致满身气血混乱

你知道吗？肝的五行属木
       以是肝气最好的状态便是升发与条畅就好比一棵大年夜树
       康健的树木
       升发舒畅
       才会特立竖立
       枝繁叶茂而污蔑不直的树
       因为气郁、气滞
       疏泄不畅
       每每会歪三扭四
       长出很多疙瘩这些疙瘩在我们身段上的体现便是常见的结节
       比如说甲状腺结节

爱发性格的人
       生病的几率比正凡人会多出很多钻研注解
       甲状腺结节病人和乳腺结节病人
       有90%以上的患者都有情绪不稳定
       爱发性格的环境

由此可见
       调节好自己的不良情绪异常紧张
       不代表就要生闷气
       找个相宜的道路
       比如找同伙倾诉
       或者运动
       或者旅游散心
       总之要把气发泄出来
       不要让不好的情绪藏在体内

如何才能调节安抚好我们的情绪呢？爱发性格的人首先可以经由过程非药物措施自我疗养
       包括情绪疗养、作息疗养和饮食疗养

培养好的情绪 肝气郁结很大年夜一部分的缘故原由是
       由于常常会孕育发生一些负面的情绪
       以是调剂好自己的心态是异常紧张的

培养好的作息规律 一个好的就寝可以让身段获得休养
       心情开心

培养好的饮食习气 肝气郁结的人可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食品
       如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气；金针菜、丝瓜、山楂等降肝火；茼蒿、柚子、西红柿、黄花菜、海带、萝卜等疏肝理气

可以喝具有行气、去火功能的茶饮
       如玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶等

少吃辛辣、油炸、烧烤类的食品
       这些轻易助长火气

经由过程上述自我疗养
       性格仍旧不能节制
       那么就必要到病院就诊应用药物疗养

中医将轻易发性格称为“善怒”
       是指无端性情暴躁、易于发怒、不能克己的症状
       又称“喜怒”、“易怒”可以经由过程疏肝理气、活血祛瘀化痰的药物
       来疏泄肝气
       活血化痰通络假如老是性格不好
       还必要查查是否有甲状腺功能亢进或者维生素b6短缺等疾病
       这些亦可能导致性格急躁、喜怒无常

文/解晓静（北京旭日病院）

(编辑：孙儿君)