东湖夜读 | 心烦的时候，想想这三句话

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作者：茶茶来源：小茶夜读（ID：vipyq95)

不知你有没有过心烦的时候，可能只是因为一点小事，心情就突然变得很低落，莫名委屈，也不想说话，只是一个人发着呆。

很多时候，情绪的崩溃是不需要理由的。平时的你坚强惯了，一个人面对那么多压力和困难，但是当心中的负面情绪堆积到某个临界点就爆发了。

人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、感情上的、生活上的，都有可能。

这个时候别任由情绪发酵，可以主动去做一些能让自己开心的事，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。

有句话说得很好：心情不是生活的全部，却能左右你的生活，不能让人生输给了心情。

心烦的时候，就想想下面这三句话吧。

01 你的时间很贵，别轻易浪费

看过一段话：有人在言语间刺伤了你，你不喜欢吵架，所以就离开了。可是你只是离开了那个地方，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有精力去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被忽视了。因为，你只是一心一意地在生气。

在情绪上做文章，是对自己的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。

别让情绪控制了你。当你要生气时，不妨提醒自己：“别浪费了。”不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少可以决定自己的心情。

再没有什么比开心健康地活着更幸福的事了。想想自己拥有的一切，别跟那些不值得的人和事置气。要时刻记得：时间很贵，别轻易浪费。

02 无论发生什么，太阳总会升起

生活有时不如我们想象的那么好，也许为一件事努力很久，却依然事与愿违；也许满怀憧憬，最终得到的却只有徒劳和失望。

但生活也没有那么糟，有些让我们觉得尴尬到难以忘却的事情，过段时间再回头看看，似乎还有那么一点好笑。

时间是治愈的良药，很多念念不忘的人和事，最后都会被淡忘。所以，哪怕第一万次被现实摔在地上，也别忘了第一万零一次站起来，拍拍身上的尘土，积蓄下一次出击的力量。

很喜欢一句话：生命像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户都是黑暗的，可太阳总会升起，总有一扇窗会照射进阳光。

无论受了多大的伤，无论心情有多沉重烦闷，都要坚持住。太阳每天都会升起，它的温暖对所有人都是公平的。

不好的路总会过去，不幸的日子也总有尽头，别放弃，都会好起来的。

03 一切都是最好的安排

很多人抱怨自己经历过的遗憾和失去，但事实上，没有任何一件事的发生是平白无故的。与其说生活对自己太过刻薄，把想要的都夺走，倒不如相信生活是为了给你更好更合适的。

我们空手而来，赤手而归，其间的每一份拥有都是馈赠，每一份失去又何尝不是一种安排。

遇见欢喜的事，教会你善良；遇见悲伤的事，也让你成长。没有人能没收你的幸福和快乐，只要你自己的心始终朝向阳光。

即便事与愿违，所有经历过的事情，也都会成为黑暗里闪烁的星火，照亮你前行的路。

时光对谁都公平，却又让大家活成不同的样子，这是因为每个人的心态不同、选择不同。如果总是活在焦躁和烦闷中，那这一生也未免太过漫长无趣了。

所以，别总跟自己较劲儿。以后的日子，希望我们都能学着开导自己、劝慰自己，凡事看轻看淡些，别给自己太多压力。少生气，少纠结，从容坦然地过好每一天。

主播|夏萌

作者：茶茶：用心码字，用音传情，每天晚上九点三十分，温暖每一个孤独的你。听她的声音，小心会上瘾哦。微博：不知道是什么茶 微信公众号：小茶夜读（vipyq95）

主编：王会

编辑：郭蔓